«Бикини – диета»

Очень эффективная и достаточно разнообразная диета. Позволяет в течение одной недели «сбросить» до пяти килограммов. Отличается низкокалорийностью используемых в ней продуктов.

Первый день

Завтрак: яичница (использовать для приготовления только белок одного яйца), подсушенный тост, зеленый чай или чашка кофе. Читать полностью

Диета «БЛЮСТИТЕЛИ ВЕСА»

Это больше, чем диета – это образ жизни. В последней четвери двадцатого века, в Америке, становиться очень популярным общество «Блюстители веса». Общество было основано Джейн Нидич. Основная идея, которую пропагандировала Джейн Нидич – это мысль о том, что просто сбросить лишние килограммы с помощью разнообразных диет – занятие не эффективное. Читать полностью

Диета для бедер

«БЕДРА НА ДИЕТЕ»

Очень часто основные жировые отложения накапливаются не в районе талии, а на ягодицах и бедрах. Избежать этого помогут наши советы по питанию.

1. Запомните! Алкоголь, жирная и высококалорийная пища, а также кофе, с сегодняшнего дня для Вас под запретом! Читать полностью

Балетная диета

Придерживаясь такой необычной диеты, следует соблюдать следующие правила питания:
• Порция еды должна быть распределена на 2 раза.
• Самостоятельной едой являются супы и ни в коем случае не совмещаются с другой пищей.
• Совмещайте в один прием пищи мясо и рыбу – это действительно разнородный белок. Читать полностью

Диета “Ангел”

Для изменения вашего обмена веществ направлена диета “Ангел”. Именно эта диета способствует похудению до 7 килограмм. Честно признаться, она достаточно голодная, и в течении двух недель чтобы ее вытерпеть надо обладать ангельским терпением. Напитки — только вода (минеральная или простая). Читать полностью

Ароматная диета

Если говорить честно, то это не это не диета, а хорошо продуманный способ обвести вокруг пальца, чересчур повышенный аппетит, если вы замечаете, что с этой проблемой вы не в состоянии совладеть. Многие ученые показали, что, дыша и вдыхая определенные запахи, можно постепенно избавиться от чувства голода. Читать полностью

Диеты «амазонка» для 2-го и 3-го типа

Диета для типа 2 (рацион трех дней практически повторяется и для них применим, также как и для первого типа).
Диета тип 3, для “амазонок”.
1 день
Завтрак. Из двух кусочков черного хлеба приготовьте себе сандвич, проложенных ломтиками филе индейки и намазанных творогом.
Обед. Читать полностью

Арбузная диета

Как большинство монодиет, арбузную диету не рекомендует продолжать больше пяти дней. Организм за это время свободно избавится от лишней воды, шлаков, лишней воды, а также накопившихся лишних ненужных солей.
Арбуз вы съедаете в течении дня, из расчета десять килограмм вашего веса на килограмм мякоти. Следите внимательно в первый день диеты за состоянием своего организма. Читать полностью

Ананасовая диета

Такая диета поможет вам расстаться с некоторыми килограммами, и рассчитана она на 5 дней. Сама диета в своем названии говорит, что главный продукт диеты – это ананас. Это уникальный продукт: в сто граммовой сочной мякоти находится бромелайн, который переработку белков ускоряет функции желудочного сока и содержит всего 56 ккал. Конечно, все перечисленное относится только к свежим ананасам. Читать полностью

Диета “Амазонка”. Бодифлекс

Пришла к нам диета “Амазонка” из Бельгии. Те, кто ее разработал, полностью уверены в том, что человеческое питание преназначается ритмом жизни его генетической расположенностью, родом занятий, биоритмами и другими многими факторами. Создатели диеты говорят, что в мире живут три женских типа, и для каждой из этих типов обязан быть отдельный план питания, который помогает систематизировать женщинам Читать полностью