Блог о медицине и здоровом образе жизни. НИИ эпидемиологии и микробиологии
Эта диета поможет укрепить иммунитет, зарядить организм диетой, а значит, осенняя слякоть и зимний холод вам не будут помехой.
День I.
Завтрак 1: залить йогуртом овсяные хлопья, присыпать ягодами и орехами, напиток из трав (1 стакан). Читать полностью
Если есть желание не только похудеть, но и оздоровить свой организм. Каждому дню диетического питания соответствуют продукты определенного цвета.
День белый. Продукты, которые придется кушать в этот день, содержат много углеводов, поэтому не стоит переедать. Читать полностью
Не трудно понять, что эта диета подразумевает питание, в которое входит большое количество различной рыбы. Чтобы как-то разнообразить такое питание, можно добавить немного свежих овощей. Если вы не дома, а кушать хочется, можно скушать какой-нибудь фрукт. Читать полностью
Эта диета является одной из многочисленных разновидностей диет на супах из овощей. Она легко сочетается с другими продуктами, быстро «убирает» лишние килограммы и достаточно калорийна. Такая диета позволит Вам похудеть за неделю до пяти килограммов. Помните! Диета категорически исключает алкоголь Читать полностью
Уникальная диета, предполагающая большой выбор продуктов. Перед тем, как начать применять любую диету. стоит почитать отзывы о ней, для этого есть специальные сайты. Например, почитать отзывы о компаниях можно на omsk.tulp.ru.
Очень проста для применения. Вам необходимо самим составит меню, руководствуясь следующим набором продуктов:
Читать полностью
Очень эффективная диета! Продолжительность соблюдения диеты- восемь дней, «минус» 2-3 килограмма гарантирует!
День первый
Завтрак: Вам потребуется: кефир или простокваша (примерно половина стакана), сок половинки грейпфрута Читать полностью
Диета рассчитана на длительный срок: от двух до трех недель. Обратите внимание! Меню на завтрак – одно и тоже весь срок диеты. Это может показаться Вам не совсем комфортным. Без калорийные и низкокалорийные напитки – без ограничений.
День первый Читать полностью
Очень своеобразная диета! Во – первых – она «голодная». Во –вторых – подразумевает употребление достаточно много кофе, что противопоказано людям,страдающим повышенным давлением. Однако она весьма эффективна. За две недели «убирает» до пяти килограмм лишнего веса! Читать полностью
БЕЗКРАХМАЛЬНАЯ ДИЕТА
Диета предполагает почти полное исключение из Вашего рациона продуктов, содержащих крахмал (хлебобулочные и макаронные изделия, особенно картофель). Читать полностью
Очень эффективная и достаточно разнообразная диета. Позволяет в течение одной недели «сбросить» до пяти килограммов. Отличается низкокалорийностью используемых в ней продуктов.
Первый день
Завтрак: яичница (использовать для приготовления только белок одного яйца), подсушенный тост, зеленый чай или чашка кофе. Читать полностью