Худеем с помощью медитации
В основном медитация проводится человеком с целью успокоения, настройки психики на нужную эмоциональную волну, снятия напряжения, отдыха и получения положительной энергии. Медитация широко используется в эзотерической практике для очистки ауры человека и его чакр, а также для выхода в астрал.
Эзотерика – учение, помогающее познать окружающий мир, особенно непознанное, а также познать себя и определить свои скрытые возможности. Кроме того, с помощью медитации можно похудеть. Конечно, это вовсе не значит, что можно есть что угодно и ждать волшебного снижения веса.
Медитация, на уровне психологии, в первую очередь призвана помочь настроить организм на изменения в обмене веществ, которые помогут снизить вес. Однако также необходимо будет соблюдать некоторые рекомендации, а также много двигаться. Для того, чтобы начать медитацию, вам необходимо выделить 15-20 минут, при условии, что вам никто не помешает. Выключите мобильный телефон и дверные звонки, освободите себя от всех проблем. Также вам может помочь успокаивающая музыка, запах ароматических свеч и палочек. Займите следующее положение: лягте на спину, а голову положите на подушку. Руки и ноги должны ровно лежать вдоль тела. Закройте глаза, мысленно досчитайте до 10. Внимательно следите за дыханием (оно должно быть брюшного типа).
Чтобы помочь себе расслабиться, представьте, что вы находитесь на берегу моря или в любом другом месте, где вы будете чувствовать себя комфортно и спокойно. Если вы ставите перед собой более серьезные задачи, то представьте пучок света любого цвета (кроме коричневого или черного). Как только вы получили поток света, постарайтесь равномерно распределить его по всему телу. Этот свет должен наполнить ваше тело без остатков. Далее необходимо пройтись по всему телу. Озарите своим светом все ваши внутренние органы.
Это нормально, если вы вдруг ощутите холод или жар. Такую процедуру следует выполнять каждый день, и с каждым разом вы будете чувствовать, что она удается вам все легче и легче. Если ваш внутренний свет задерживается на каком-то органе в отдельности, то уделите ему пристальное внимание. После окончания процедуры просвечивания, займитесь своими проблемными зонами. Мысленно снимите лишние слои, жиры, измените свою форму тела на такую, какая вам по душе. Представьте, как ваш свет растапливает все жиры, которые у вас появились от нездоровой пищи.
Благодаря кропотливой, настойчивой работе у вас обязательно все получится!
Дата публикации: Август 3, 2013