Мужской гормон тестостерон: на что оказывает влияние в организме

Важной составляющей мужского здоровья является гормональный фон. Собственно, именно гормоны являются чуть ли не основным «химическим маркером», по которому женщины отличаются от мужчин. Гормоны во многом определяют особенности поведения представителей разных полов. Так андрогены, или мужские гормоны, способствуют не только формированию половых признаков (первичных и вторичных).

Тестостерон относится к группе прогормонов. Его активная форма – дигидротестостерон является тем самым веществом, которое определяет характер мужчины, его внешний вид, здоровье и половую активность.

За что отвечает тестостерон в организме?

 Психологическое состояние мужчины

• Воля, инициатива, решительность, смелость. Нормальный или слегка повышенный тестостероновый фон толкает мужчину на проявление именно этих качеств. Если же наблюдается недостаток гормона, то мужчина становится мягким, вялым, нерешительным и не способным на инициативные действия.
• Агрессия. При нормальном уровне содержания гормона, уровень агрессии контролируется индивидуумом. Повышенный тестостероновый фон провоцирует проявление неконтролируемой агрессии. Но тут главное – не перепутать неконтролируемость агрессии по причине завышенного гормонального фона с другими причинами, вызывающими такое состояние.
• Потребность побеждать, быть лидером. Амбициозность и самоуверенность. Тестостерон очень часто называют «гормоном победителей и королей». Действительно, даже руководителем среднего звена сложно стать мужчине, у которого пониженный гормональный фон.

Физиологическое состояние

• Физическое самочувствие, ощущение бодрости, силы. Если уровень тестостерона нормальный или слегка повышенный, то человек чувствует себя работоспособным. Он проявляет активность, может переносить длительные нагрузки и стрессы.
• Нормальная работа сердца и сосудистой системы мужчины во многом зависит от количества тестостерона в крови.
• Половые функции. Тестостерон определяет половую активность мужчины, способствует выработке сперматозоидов и влияет на их активность.
• Состояние скелета и костей также зависит от количества гормона.

Внешний вид.

• Мужчины с нормальным уровнем гормона в крови не способны полнеть. Тестостерон сжигает жиры. Появляющийся животик и полнота появляются тогда, когда уровень гормона начинает снижаться. Здесь есть и обратная зависимость – лишний вес снижает выработку гормона. Поэтому ожирение убивает в мужчине мужчину.
• Блеск глаз, осанка, мускулатура – все это зависит от уровня андрогена.

Организмом управляет мозг, а деятельностью мозга – сам человек. Поэтому если кто-то почувствовал «тестостероновый голод», пусть встанет перед зеркалом и примет облик победителя, завоевателя, короля. Это подтолкнет мозг дать команду надпочечникам, и те начнут вырабатывать необходимый гормон. Обычная гимнастика и контрастный душ тоже поможет повысить уровень тестостерона.

По мотивам спорт блога – sport-kosa.ru

Дата публикации: Декабрь 5, 2013