Избавляемся от артериальной гипертензии
Артериальной гипертензии (повышенному артериальному давлению) по праву отведено лидирующее место в числе заболеваний современного человека. По статистике, каждый четвертый житель мирового сообщества страдает от данного недуга.
И практически каждый второй пожилой человек считается обладателем подобного диагноза. Поэтому зачастую многие люди озадачиваются вопросом, как снизить артериальное давление самостоятельно дома. Прежде всего, ключевым моментом в устранении симптомов повышенного артериального давления считаются меры по успокоению сердца и расширению просвета артерий.
Сердце «колотится и стучит», тогда можно воспользоваться любыми успокаивающими травами: валерианой, мелиссой, пионом. Полностью отказаться от кофе, крепкого чая, алкоголя, курения. Доктором может быть назначен новопассит или барбовал. Для того чтобы привести в норму деятельность нервной системы, которая заставляет сердце усиленно сокращаться, а артерии сжиматься необходимо воспользоваться расслабляющим антистрессовым массажем. Зачастую с целью расширения просвета артерий врачи рекомендуют принимать спазмолитики: папаверин, например.
После сдачи анализа крови на холестерин с целью эффективной «чистки» сосудов врачом чаще всего назначаются препараты, которые относятся к группе статинов, это может быть как вазилип, так и новые современные средства. Можно начать ежедневно употреблять по одному зубчику чеснока на протяжении 6 месяцев. Важно ограничить животные жиры и сесть на сбалансированную вегетарианскую диету, являющуюся лучшим средством для очищения сосудов. Не только диета, но и ежедневные физические упражнения отлично способствуют «чистке» сосудов. Необходимо энергично ходить пешком, бегать, заниматься аэробикой, благодаря подобным двигательным упражнениям можно легко убрать избыточный холестерин. Из-за наличия избыточной массы тела повышается также давление, потому как она заставляет сердце сильнее сокращаться.
Выведение лишней жидкости из организма считается немаловажным фактором в лечении повышенного давления. Для решения этой задачи применяются различные мочегонные травы. При отсутствии противопоказаний можно положить на область печени грелку, сделать горячую ножную ванну. Одно из главных условий – ограничение приема соли и соблюдение предписаний или рекомендаций врача.
Дата публикации: Сентябрь 20, 2014