Как ролики могут повлиять на здоровье человека
Никто кроме человека не передвигался таким способом, однако можно заметить, что это очень даже положительно сказывается на мышцах человека, да и сам по себе этот способ передвижения занял место в физиологии тела.
Во время катания получают нагрузку почти все 640 мышц человеческого тела. Больше всего при катании получают нагрузки ноги, а только уже после пресс, руки, спина и так далее. При нагрузке в мышцах улучшается кровообращение, они приходят в тонус, а также из мышц выводятся вредные продукты жизнедеятельности. При катании ноги у девушек быстрее становятся всё более привлекательней в отличие от бега или катания на велосипеде, так как при катании на роликах напрягаются внутренние мышцы бедра. Поэтому рекомендуется купить детские ролики в киеве, ведь они принесут огромное количество пользы ребенку.
Катание на роликах полезно тем, что развивается координация движений, а это означает, что если вы поскользнетесь, то сможете удержать равновесие. Это пригодится вам, если зимой будет гололёд, или если вы просто по невнимательность запнётесь о камень. Особенно рекомендуется развивать координацию людям среднего возраста, ведь в период этого времени кости становятся наиболее подвержены переломам. Благодаря мышцам-стабилизаторам вы сможете удержать равновесие при непредвиденных ситуациях. Также при катании на роликах ускоряется реакция этих мышц, что также способствует удержанию равновесия. Если же вы упадёте, то травма будет меньше из-за того, что эти мышцы успеют быстро скооперироваться. На это влияет скорость мышц и их прочность.
Кроме всего вышеперечисленного, можно заявить, опираясь на результаты исследования Массачусетского университета, что при катании на роликах на 50% сложнее получить травму, чем во время бега. Можно подвести итог. Катание на роликах – это в 2 раза полезнее бега и других видов нагрузок на ноги, кроме того, это ещё и укрепляет мышцы. Катание в первую очередь можно посоветовать лицам, страдающим остеоартозом, для людей, желающих избавиться от излишнего веса и для тех, кто хочет себе красивые, спортивные ножки. Тренировки катанием на роликах на постоянной основе уменьшают боль в суставах, а также замедляют прогрессивность заболеваний.
Кто бы что ни говорил, но физическая нагрузка во время катания на роликах помогает привести мысли в порядок, а также оберегает от развития разной степени сложности черепно-мозговых заболеваний в разных стадиях. Исследования показали, что катание на роликах также уменьшает риск заболевания старческой деменцией у людей преклонного возраста.
Дата публикации: Июнь 23, 2016