Детский иммунитет

Общеизвестный печальный факт – практически половина детей младше пяти лет имеют пониженный иммунитет, а как следствие – слабое здоровье и частые болезни.
Только малая часть этих детей страдает снижением иммунитета вследствие наследственности. В большинстве же случаев это обусловлено недостаточностью физической активности, неправильно составленным рационом питания и чрезмерным увлечением лекарствами со стороны родителей – очень часто медикаменты даются малышу по малейшему поводу, а иногда и вовсе «для профилактики».
Пониженный иммунитет – важнейшая проблема, на которую родители обязательно должны обратить внимание; сама она не пройдет, а, возможно, даже усугубится. Низкий иммунитет в детском возрасте может вылиться во множество опасных болезней у подростка или уже взрослого человека, поэтому лучше эту проблему решать сразу же после ее выявления.
Существует пять «золотых» правил, соблюдение которых способно поднять иммунитет ребенка без применения медикаментозных иммуномодуляторов и стимуляторов:
1. В рацион питания ребенка обязательно должны быть включены свежие овощи, фрукты и продукты с достаточным содержанием всех необходимых минеральных веществ. Сладости, газировку и прочие «вредности» лучше минимизировать
2. Важная ежедневная процедура – закаливание, нужно приучать малыша к контрастному душу. Приучение должно идти постепенно с плавным снижением температуры холодной воды
3. Каждый ребенок очень активен, у него должна быть возможность «выплеснуть» энергию; в идеале – на свежем воздухе. Проветривание помещения, где находится малыш, также никогда не будет лишним. Прогулочная коляска jetem поможет родителям гулять на улице с маленьким ребенком.
4. Если ребенок заболел – ни в коем случае не нужно назначать ему лечение самостоятельно, малыша обязательно должен осмотреть заслуживающий доверия родителей доктор, только он может принимать решение о лечении
5. Состояние иммунитета ребенка напрямую зависит от его психологического состояния, нужно минимизировать волнения и стрессы в семье

Дата публикации: Март 13, 2013