Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу

Вегетососудистая дистония по гипотоническому типу не считается болезнью, а именуется в медицинской терминологии синдромом ВСД, или нейроциркуляторной дистонией. Несмотря на этот факт, ВСД сопровождается массой неприятных симптомов, длительное время сопровождающих человека и «отравляющих ему жизнь».

Симптомы ВСД по гипотоническому типу

• Постоянное пониженное давление
• Головные боли, мигрень
• Чувство слабости, апатии, сонливость
• Тошнота
• Головокружение
• кардиалгия, брадикардия
• Снижение массы тела
• Пониженный аппетит
• Снижение продуктивности, работоспособности
• Ощущение зябкости
• Плохо переносятся как холод, так и жара
• Негативные психоэмоциональные симптомы (тревога, страхи, раздражительность)

Причины ВСД

Причины вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу могут быть различными в зависимости от возраста человека. У пожилых людей это лекарственные препараты гипотензивного направления, атеросклероз, диабетическая, печеночная и почечная энцефалопатия, полиневропатии. У детей и взрослых среднего возраста – иммунные нарушения, инфекционные заболевания, интоксикации, дуоденит, длительное воздействие электромагнитных волн и недостаточная физическая активность.

Как справиться с симптомами ВСД

Так как вегетососудистая дистония состояние сложное, порой переплетающееся симптомами с другими заболеваниями, то и действовать следует комплексно. При наличии воспалительных процессов их необходимо купировать. Если имеется дуоденит, нарушена регуляция тонуса сосудов, назначается соответствующее лечение. Полезны закаливание, процедуры по адаптации, обычно подразумевающие физическую активность – бег, плаванье, танцы и др., контрастный душ. Помимо тренировки сосудов, это поможет и улучшить настроение, почувствовать прилив сил. Обязательно нужно нормализовать режим сна и бодрствования; ложитесь вовремя, не засиживайтесь за компьютером допоздна, высыпайтесь. Полезным будет прием фитосборов, экстрактов, которые улучшат общее состояние, очистят сосуды, снимут нервное напряжение и повысят работоспособность. Это настойка пиона, женьшеня, элеутеракока, золотого корня, китайского лимонника.

Чаше всего «гипотоникам» приходится жить с пониженным давлением, однако, всегда можно улучшить свое состояние, мотивировав себя вести здоровый образ жизни, высыпаться, больше двигаться и проводя много времени на свежем воздухе. Как не банально звучит, но в данном случае наше здоровье действительно в наших руках.

Дата публикации: 11 сентября, 2018