Инсульт и инфаркт – как не допустить их возникновения?

Наиболее сильной причиной смертельности во всем мире является сердечно сосудистое заболевание. Чаще всего, смерть настигает людей от инсульта или же инфаркта.

Основным фактором риска развития инсульта или инфаркта являются: артериальное высокое давление, уровень холестерина сильно повышенный, ожирение, курение, малоподвижный образ жизни, диабет, наследственная предрасположенность и не рационное питание.  Из всего этого мы можем сказать, что в таком случаи нужно уменьшить физические нагрузки, отказаться от курения.

Диета и питание при атеросклерозе

Продукты, которые разрешены при атеросклерозе: овсяная каша, хлеб из муки помола по грубее, гречневая каша, сухари и рис. Йогурты, обезжиренное молоко и сыр. Вегетарианские и овощные супы, устрицы, рыба вареная. Мясо: телятина, индейка, кролик, курица и баранина молодая. Яичный белок, подсолнечное масло, оливковое и кукурузное. Овощи свежие и фрукты, молодая кукуруза, бобовые. Из сладостей: желе, щербет, мороженое фруктовое, нуга, лукум, цукаты. Орехи: миндаль, грецкие, фундук. Приправы: горчица, перец, специи и пряности. Напитки: натуральные соки, чай, напитки без сахара.

Запрещенные продукты: изделия хлебобулочные, из сдобного теста, из белой пшеничной муки. Сгущенное и цельное молоко, плавленые и жирные сыры. Крем супы, наваристые супы. Икра рыб, кальмары, креветки и лангусты. Гуси, утка, паштет, колбасы, субпродукты и кожа птицы. Яичные желтки, сало, масло сливочное, маргарин. Сладости: масляные и сметанные кремы, сливочное мороженое, пирожные, бисквиты, торты и конфеты. Приправы: соленые соусы, майонез, сметанные соусы. Орехи: соленые, кокосовые.

Профилактика инфаркта и инсульта народными средствами

Возьмите полстакана измельченной сухой кожуры черной редьки, полстакана измельченного сухого листа хрена, три штуки горького красного измельчённого перца, горсть скорлупы ореха кедрового, горсть перегородок измельченных ореха грецкого и тогда залейте пол литра  спирта медицинского семидесяти процентного. Настаивайте десять дней. Процедите и растирайте  тело больного досуха с макушки до пяток. Желательно делать это после ванны, бани, но только не на ночь, так как эта процедура немного бодрит.

Для того, что бы восстановить работу памяти, вам понадобится настой овса. Его нужно с помощью мясорубки измельчить, возьмите две столовые ложечки стеблей овса, заливайте одним стаканчиком водки, и около пятнадцати дней нужно настаивать ее  в достаточно  темном месте. Когда приготовится, принимайте ее по тридцать капель перед едой два раза в день. Продолжать лечение нужно в течение месяца.

Также не забывайте о том, что в помещении, в котором вы находитесь, всегда должен быть свежий воздух. Для этого вам может потребоваться система вентиляции. Вентиляционные системы бывают разных видов: приточная, приточно-вытяжная и вытяжная системы вентиляции. Проект приточно вытяжной вентиляции необходим для того, чтобы в комнаты подавался свежий воздух, а отработанные уже воздушные массы из помещение выгонял. Соответственно, в комнате постоянно обеспечивается чистый воздух.

Дата публикации: 4 февраля, 2013