Остеохондроз: симптомы, лечение

Одна из серьезнейших болезней опорно-двигательного аппарата это остеохондроз. При остеохондрозе благодаря быстрому процессу прогрессирования деформации нарушается структура межпозвоночных дисков. Вопреки мнению о том, что остеохондроз – это всего лишь скопление солей в позвонках и суставах, остеохондроз не имеет ничего общего с этим, а хруст в шеи или в позвоночнике происходит благодаря изменению строения и плотности хрящевой ткани.

Доктора выделяют некоторые факторы, которые могут стать причиной данной болезни.

Старайтесь не сильно напрягаться, в том числе не повышать нагрузку на позвоночник. Позвоночник опора всего тела человека, если вы будете превышать норму нагрузок, то это приведет к износу межпозвоночных дисков. Во вторых избегайте вынужденных положений в длительный период времени. Многие естественно замечали, что стоит пару часов поработать за компьютером, возле кухонного стола или за станком как появляются боли в спине. Еще появляются тянущие боли, мышцы спины устают, а так же наблюдается еще куча неприятных ощущений. Дело в том, что, когда человек большой период времени сохраняет одну и ту же позицию, то начинается застой крови в сосудах.

Так же особенности строя хрящевой ткани и склонность к остеохондрозу могут передаваться генетически.

Зависят признаки остеохондроза от места локализации поврежденного диска и от степени того насколько прогрессирует болезнь. Поэтому на начальной стадии появляется утомляемость позвоночника, тянущие боли и усталость. Со временем боли станут интенсивнее.

Если вы не желаете получить остеохондроз, то стоит больше заниматься спортом и стараться не находиться слишком долго в одном положении.

Что касается отдыха и сна, то нужно стараться спать на спине. Лежа на спине можно добиться полноценного отдыха позвоночника. Достаточно жесткими должны быть матрас и подушка. Лучше, чтобы они были ортопедическими.

Питайтесь здоровой пищей. При такой необходимости принимайте витаминные – минеральные комплексы. Вам нужно выработать правильную осанку, дабы избежать высокого напряжения позвоночника.

Лечат остеохондроз лекарствами, мануальными методами, физиотерапией, рефлексотерапией и хирургическим вмешательством.

Дата публикации: Август 15, 2013