Польза зеленого чая
С древних времен во многих странах одним из восхитительных напитков считался зеленый чай. В Китае употребление напитка происходит в процессе специальной церемонии. Зеленый чай является продуктом, выращенным без применения химических удобрений. В современной жизни качества зеленого чая неоспоримы.
В чем заключается польза напитка? Зеленый чай содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. К ним относятся витамины группы В, С, К, Р, йод, цинк, медь, фтор, кремний. Содержащиеся в чае катехин, кофеин и его антагонисты ксантин, теобромин, оказывают положительное действие на организм человека.
Незаменимым элементом для сосудистой системы, способствующий укреплению стенок капилляров, повышающий эластичность сосудов является витамин рутин. Нормализует функционирование сердечной мышцы. Систематически употребляя зеленый чай, позволяет избежать заболеваний сердца и сосудов головного мозга. Рутин способствует образованию желчи, оказывая стимулирующее влияние на кору надпочечников.
Витамин С, находящийся в чудотворном напитке, обладает сильнейшим противоканцерогенным свойством. Что оказывает влияние на замедление процесса старения. Компоненты усиливают сопротивляемость организма к воздействию инфекций. Обладают антибактериальными свойствами, оказывают влияние на повышение иммунитета организма, способствуют защите человека от возникновения заболеваний связанных с простудой.
Чай содержит ценнейший микроэлемент необходимый для организма — это йод. Оказывает положительное влияние на работу эндокринной системы. Врачи-стоматологи рекомендуют осуществлять полоскание полости рта свежим чаем, так как фтор, находящейся в чае, оказывает укрепляющее действие на зубы и десна.
Кофеин способствует активизации работы головного мозга, осуществляя стимуляцию сосудов, которые снабжают мозг кислородом. Можно заметить после выпитой чашки зеленого чая проходит боль в голове, вызванная спазмом сосудов. С осторожностью нужно употреблять зеленый чай людям, страдающим пониженным давлением. Напиток может приносить не только пользу, может оказывать отрицательное воздействие на организм.
Кофеин приводит в тонус сосуды, при этом давление может повыситься. Затем оказывают действие микроэлементы антагонисты способствующие снижению тонуса, а значит и давления. Следовательно, можно сделать вывод, при наличии гипотонии чай может принести вред.
Исследования показали, что существенная польза чая существует для людей, которые хотят избавиться от накопленных килограммов. Подсоединяя употребление напитка к любой диете, вы достигнете колоссальных результатов в борьбе с нежелательным весом. Зеленый чай стимулирует эффект похудения. Систематическое употребление напитка способствует ускорению обменных процессов, стимуляции процессов регенерации клеток, оказывает влияние на вывод шлаков. Выпивая 3 чашки чая в день, можно улучшить процесс переваривания пищи, повысить тонус организма.
Косметологи в своей практике уделяют особое внимание употреблению чая. Экстракт зеленого чая способствует сохранению молодости, улучшает цвет кожи, замедляет процесс старения организма. Кубики льда, приготовленные из зеленого чая, станут великолепным средством в осуществлении ухода за лицом. Протирая каждое утро, лицо и зону декольте кубиками льда вы повысите тонус кожи.
Для получения пользы от выпитого напитка необходимо уметь правильно заваривать чай. Применять воду следует примерно 85 градусов. Заварной чайник нужно снять с плиты до закипания воды. Чай следует залить водой, дать настояться, пить лучше теплым. Употреблять зеленый чай рекомендуется без дополнительных добавок. Для усиления полезных качеств, рекомендуют добавлять мед.
Систематическое употребление зеленого чая позволит вам сохранить здоровье, обогатить организм необходимыми для жизнедеятельности микроэлементами. Даст возможность выглядеть хорошо, не осуществляя финансовых затрат. Пейте зеленый чай и оставайтесь молодыми на долгие годы!
Дата публикации: 20 января, 2014