Блог о медицине и здоровом образе жизни. НИИ эпидемиологии и микробиологии
Не взирая на то, что доступ к любой медицинской информации есть в открытом доступе, мы продолжаем ошибочно полагать, что диета лечебного типа нам не нужна. Конечно, ведь у нас нет лишнего веса, да и сложных заболеваний, зачем же такие ограничения? На самом деле, чтобы организм сказал вам искреннее спасибо, придется постараться. Читать полностью
Небольшая физическая нагрузка лучше для организма, чем любая диета. Это уже доказано, что организм заболевает не от лишнего веса, а от нехватки физических нагрузок. Читать полностью
На сегодняшний день ягоды годжи приобретают все большую популярность. И это ни скольким образом не удивляет, учитывая приносимую ими пользу, их вкус и привлекательный вид. Читать полностью
Чтобы человек мог быть здоровым, в его рационе питания должно быть большое количество полезных продуктов, которые позволят ему правильно насыщаться. Для каждого человека обязательным в питании является потребление рыбы из-за присущих только ей питательных веществ и витаминов. Читать полностью
Многие люди сталкиваются с настоящей проблемой избыточного веса, которая со временем становится все острее. Сидячий образ повседневной жизни, отсутствие возможностей правильного питания, постоянные стрессы – все эти факторы вызывают проблемы с весом у большинства людей и заставляют искать всевозможные способы и методы для похудения. Читать полностью
Пептиды – простая форма веществ, построенных на остатках альфа-аминокислот, формой и соединениями похожих на цепочку. Они бывают природными, но есть и синтетические виды. Читать полностью
Для современных людей спорт из обычного увлечения превратился в элемент стиля жизни. Он делает нас здоровее, заряжает бодростью и дарит хорошее настроение. И все-таки самый действенный аргумент в пользу спорта для большинства — сильное и красивое тело. Читать полностью
Из Тибета к нам пришел удивительный и очень ароматный напиток – пурпурный чай Чанг-Шу. Этот необычный напиток стал настоящим спасением для тех, кто борется с излишками веса. Читать полностью
Все знают великого философа Сократа. Так вот на вопрос о его исполинском здоровье в столь значимом возрасте грек высказывал одну фразу, ставшую в последствии пословицей. «Я ем, чтобы жить, а многие люди живут, чтобы есть». Читать полностью
Понятие «диета» с каждым годом все сильней утрачивает свой истинный смысл. Главной причиной этого является навязчивая реклама, пестрящая повсюду, которая вводит людей в заблуждение. Читать полностью