Какая польза в льняной каше?
Когда – то льняная каша пользовалась огромной популярностью, способствовала сохранению здоровья, продлевала годы жизни и была включена практически в рацион питания многих людей. Семена льна, подвергаясь термическим обработкам, не теряют полезные свойства и сохраняют все витамины и микроэлементы.
Людям, которые страдают от болезней внутренних органов, рекомендовано постоянное употребление льняной каши. Поэтому польза льняной каши очевидна, она поможет снизить воспалительные процессы при распространенных болезнях желудочно-кишечного тракта. Болевые ощущения будут устранены, благодаря защитным свойствам льняных семян. При выявлении холециститов, колитов, гастритов и язвенной болезни, обнаружении геморроя и глистов рекомендуется обязательное употребление льняной каши. На сайте zdravoteka73.ru вы можете узнать более детальную информацию про натуральное питание
Поступление в человеческий организм клетчатки, полиненасыщенных жирных кислот, необходимых аминокислот обеспечивает каша из семян льна. Запасы необходимой группы витаминов В, витаминов А и Е, калия, натрия, магния, кальция, бора, цинка, хрома, железа, марганца, бора, фосфора и кремния также пополнит эта удивительная каша. В льняной каше содержится намного больше кремния и калия, чем в бананах.
Антиаллергические и антиоксидантные свойства льняной каши объясняются наличием в ней растительных гормонов. Поэтому она должна быть одной из главных составляющих рациона питания для людей, у которых выявили аллергические, сердечно – сосудистые и онкологические заболевания. Постоянное употребление этой каши поможет отодвинуть процесс старения и омолодить организм, уменьшить уровень холестерина, значительно понизить артериальное давление и восстановить гормональный баланс. Больные люди, страдающие атеросклерозом и гипертонией, почувствуют значительное улучшение. Восстановление гормонального фона предотвратит развитие онкологических заболеваний.
Диабетикам также рекомендуется дополнить свой специальный рацион льняной кашей, благодаря которой понизится уровень сахара в крови. Избавиться от избыточного веса, вылечиться от бронхита, пневмонии и плеврита помогут чудодейственные свойства льняной каши. Для улучшения вкусовых качеств, не помешает добавление меда или любимого варенья.
Для профилактических целей такую полезную кашу может включать в свой рацион каждый человек. Она поможет избавиться от многих заболеваний и предотвратит появление новых.
Дата публикации: Декабрь 24, 2013