Мексиканская диета

Эта диета 4х дней, но достаточно сложная для новичков. Набор разрешенных в употреблении продуктов достаточно прост, но скуден, из-за этого чувство голода будет одолевать постоянно, особенно в первые дни, но мысль о том, что за 4 дня можно похудеть аж на 3 кг будет Вас радовать. Эффект от “Мексиканской диеты” будет незамедлительным! Но даже если эти диеты не подействовали,то не отчаивайтесь, организм каждого индивидуален, просто дня через два можете их повторить.

День первый (сложный):

На завтрак скушайте 2 яйца, выпейте чашечку несладкого кофе и взбодритесь одним апельсином.

Обед будет несытным, но необычным: всего потребуется 8 черносливин.

Ужин: сварите 1 яйцо и съешьте апельсин.

День второй (немного труднее, чем первый):

Завтрак ограничится чашечкой кофе и кусочком сыра.

Обед: как ужин первого дня диеты – одно куриное яйцо и апельсин.

Ужин: 200 мл. кефира и небольшая груша.

Третий день (проще, чем два предыдущих):

Завтрак: стакан крепкого чая с сахаром.

Обед: порадует многообразием – кусочек сыра, небольшой огурец и спелая, сочная помидорка.

Ужин: стакан молока.

День четвертый (последний и самый радостный):

Завтрак: любые мюсли с соком.

Обед: один помидор , огурец и салат (не острый,так как острота только лишь усиливает аппетит).

Ужин: два небольших апельсина.

Диета “Мексиканская” доступная, недорогая, к тому же, самый главный плюс данной диеты в том, что во время воздержания от привычного ежедневного рациона ,соблюдения определенного меню, размер Вашего желудка существенно уменьшится, а соответственно это снизит аппетит и размер порций, употребляемых в дальнейшем.

Дата публикации: Апрель 7, 2012