Пестрая диета

Пестрая диета — это череда моно-диет, рассчитанных на один день. Хоть она и разнообразная, но сложная и голодная. Выдержать ее не легко, но при огромном желании вполне можно. Пить можно чистую питьевую воду , желательно около 2 литров в сутки.
За 7 дней возможно потерять 4 кг, но возможно это только для тех, у кого большое стремление к похуданию, и кто сможет выдержать эту систему питания. Чтобы вес не вернулся сразу после диеты, стоит закреплять результат правильным питанием и достаточной физической активностью. Чтобы в домашних условиях провести минимальный анализ работы сердца, можно использовать тонометр omron m3 expert, который крепится на руку и очень удобно отображает сердечное давление.
1 день
Овощи 500 г.
2 день
Говядина, свинина жареная без жира 100 г
3 день
Яйца, сваренные вкрутую 6 шт.
4 день
Отварная говядина 400 г.
5 день
Отварная рыба 400 г.
6 день
Фрукты-1 кг
7 день
Фрукты-1 кг

Дата публикации: 21 мая, 2012