Работа по ночам: вред для здоровья
Ученые колорадского университета провели исследование, благодаря которому выяснили, что у человека, работающего в ночную смену, метаболические процессы происходят в замедленном темпе, снижается обмен веществ, а так же энергозатраты меньше чем у тех, кто делает такую же работу в дневное время. А дневной сон на 15% меньше забирает энергии, чем ночной, хотя и является менее глубоким. Читать полностью