Антицеллюлитная диета

Посодействовать вам избавиться от «апельсиновой корочки» на ягодицах, а так же на ногах может антицеллюлитная диета. Отчего же диета? Потому что целлюлит нередко считается проблемой конкретно полных дам, хотя и у худых предоставленная проблема также имеет возможность быть.

Антицеллюлитная диета в бытовых  условиях предполагает собой сбалансированную еду по численности жиров, углеводов, белков, а еще минералов и витаминов. Об антицеллюлитной диете отзывы можно почитать на updiet.info.

Пища, запрещенная при диете против целлюлита из-за собственной возможности нагружать почки и печень, организовывать вольные радикалы, а также удерживать в организме жидкость. То есть, та пища, которая образовывает целлюлит, например:

1. Жирное мясо, а так же животные жиры

2. Копченные и колбасные продукты

3. Продукты с так именуемой корочкой и естественно курочка гриль

4. Всевозможные полуфабрикаты и консервные изделия

5. Черный и зеленый чай, кофе, шоколад

6. Полностью алкоголь

7. Рафинированные продукты и мука, сахар, белый рис, сладости, хлеб, выпечка, макароны

8. Маргарин полностью

9. Искусственного происхождения добавки, приправы, кубики в которых содержатся глутамат натрия, приготовленные блюда

10.Всевозможные маринады, а так же соления

На 10 дней рассчитана диета.

Первый, третий, пятый, седьмой, а также девятый дни диеты разрешено употреблять лишь сырые овощи и фрукты.

на завтраке — фрукты;

на обеде — легкий салатик из овощей с наименьшей численностью оливкового масла.

на ужине — фрукты, позже салатик из овощей, такой же, как на завтрак.

Взыскательно исключены все, повторяюсь все молочные продукты! В салаты рекомендовано прибавлять всякие проростки — зачатки сои, пророщенные пшеничные семена, фасоль.

Второй день диеты — разрешено употреблять лишь плоды (не считая, как ни странно  бананов)

А вот четвертый, шестой, восьмой, а так же  десятый дни диеты,  как и в первый день  (овощи сырыми, а также фрукты), лишь  небольшую часть овощей позволяется применять вареными и добавить незначительно крупы (гречка, рис, овсянка либо чечевица.

Дата публикации: 22 марта, 2013