Диеты для быстрого похудения

Для быстрого похудения существуют такие диеты, благодаря которым можно в течении нескольких дней преобразить свою фигуру.

Но, к сожалению, у таких диет есть и недостаток – это краткосрочный эффект. А для того, чтобы всегда быть стройной, вам надо изменить рацион питания, а также избавится от вредных привычек.

Также на женском сайте ladyua.com вы найдете много советов по похудению и здоровому образу жизни. Сайт для настоящих Леди, который был создан специально, что бы женщины имели доступ к свежим новостям из мира моды и красоты. Будьте в курсе всех событий!

Использовать диеты, чтобы быстро похудеть, разрешается людям без наличия заболеваний эндокринной системы и ЖКТ.

Жокейская диета
Используя эту диету, вы сможете потерять до 5 кг веса всего за 3 дня.
1-й день: надо кушать исключительно отварную курицу без шкурки и без соли. Разделите курицу на 3 приема.

2-й день: съешьте 100 грамм телятины 3 раза на протяжении дня.

3-й день: надо выпить 5 чашек кофе без сахара.

Последствия данной диеты: головокружения и слабость.

Вегетарианская диета
Используя вегетарианскую диету за 3 дня похудеть можно на 3 кг.
В 1-й и 3-й день надо кушать только одни овощи в тушеном, сыром или отварном виде. Во второй день можно кушать различные фрукты.

Меню:
1-й прием: стакан сока из овощей, 4 шт. запеченных томатов и зеленый несладкий чай;
2-й прием: салат (свежие огурцы, зеленый лук и петрушка), зеленый несладкий чай:
3-й прием: отварные или тушенные овощи, зеленый несладкий чай.

Меню фруктового дня:
1-й прием: фруктовый салат (апельсин, грейпфрут,яблок), несладкий чай;
2-й прием: фруктовый салат (яблоко, апельсин, грейпфрут и ½ часть дыни);
3-й прием: ½ часть дыни и салат из фруктов (грейпфрут, апельсин и яблоко), зеленый чай с небольшим кусочком лимона;

Диета яично-грейпфрутовая
Данная диета помогает скинуть около 2 кг за 4 дня.
1-й прием: отварное яйцо, грейпфрутовый сок (1ст.), зеленый несладкий чай с небольшим кусочком лимона.

2-й прием: 1 запеченная картофель, 1 яблоко (зеленое), зеленый чай несладкий;
3-й прием: 1 отварное яйцо, 1 стакан свежего томатного сока, половинка грейпфрута, зеленый чай с кусочком лимона.

Арбузная диета
Применяя данную диету за 5 дней можно скинуть до 5 кг.
1-й прием: немного гречневой каши и кусочек сыра;
2-й прием: маленький постный кусочек рыбы и тушенные овощи (баклажаны, морковь, помидоры);
3-й прием: 1 кг арбуза на каждые 30 кг вашего веса.

Гречневая диета
С ее помощью за 7 дней можно потерять до 4 кг.
Для приготовления основного блюда возьмите 1 ст гречки и залейте его 2 ст кипятка и оставьте на всю ночь. Это считается ежедневной порцией вашего рациона питания. Утром начинайте диету. Кушайте эту кашу на протяжении всего дня. Разрешается пить кефир, травяной или зеленый чай.

Дата публикации: Май 18, 2013