Боли в суставах – предупреждение и систематическое лечение
Все чаще пожилые люди с наступлением осени жалуются на боли в суставах. Суставная боль, так же как и артралгия является признаками определенных заболеваний. На проявление артралгии может влиять самые разнообразные патологии, генетические заболевания и даже нарушение гормонального фона. Прежде чем начать лечение, нужно правильно определить первопричину возникновения суставной боли.
Боль в суставах при ДОА (деформирующий осте артроз) предупреждение:
• Соблюдение диеты. Это является основным требованием, так как с ее помощью будет снижаться вес, и не будут отекать конечности.
• Физическая активность необходима, чтобы подольше сохранить подвижность и мобильность суставов.
• Следует придерживаться строгого режима, который был установлен для правильного лечения (отдых, здоровый сон, питание).
• Не употреблять спиртные напитки.
• Обязательным условием является разгрузка суставов.
• По возможности избегать переохлаждения.
Главным условием во время профилактики ДОА-это полное изменение образа жизни, соблюдение режима и диеты, а также гимнастика и разгрузка суставов. В данном случае важную роль играют стрессы. Они негативно влияют на клиническую картину ДОА. Поэтому во время профилактики лучше избегать стрессовых состояний.
Систематическое лечение
• Обязательно принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Кроме этого, врач прописывает обезболивающие препараты.
• Прогревание. Данная процедура помогает быстро снять боль средней и легкой степени. В том случае если боли усиливаются, следует непременно обратиться к специалисту.
• Массаж. Легкое массирование на больных конечностях поможет снять ненадолго боль.
• Тепло. Пациенту по возможности лучше избегать сквозняков и не находиться в прохладном помещении. Низкая температура является основным фактором возникновения боли.
• Периодическая разгрузка сустава. В случае появления боли в суставе следует дать ему отдохнуть.
Данные рекомендации помогают снимать боль только на первом этапе деформирующего осте артроза. Боль может появляться из-за длительной ходьбы.
Боль в суставах при РА (ревматоидный артрит) предупреждение:
• Для сохранения мобильности суставов следует заниматься физическими нагрузками.
• Строго соблюдать диету. Ввести в рацион продуктов, которые содержат витамин D (рыбий жир, орехи), а также сыр и творог.
• Избегание стрессов.
• В период ремиссии основным условием является физиотерапия, которую назначает лечащий врач.
• Тепло. Стараться избегать переохлаждения, так как холод провоцирует боль.
При артрите боли беспокоят пациента на протяжении всего дня. Именно поэтому нужно соблюдать все предписания врача. После установки диагноза, пациент должен начать новую жизнь. Он должен беречь себя постоянно придерживаться диеты и выполнять упражнения.
Дата публикации: Июнь 15, 2015