Американская диета

Одна из эффективных и самых модных на сегодняшний день в Европе — это американская диета, которая хорошо подходит для тех, кто в состоянии найти в себе силы и мудрость отказаться от своего любимого ужина или же трапезой перед сном. Такого типа диета не запрещает употреблятьни мучного, ни сладкого, ни алкоголя, не заставляет вас садиться за калькулятор и подсчитывать необходимые для вас калории. Придерживаться такой диеты и пользоваться ее можно долго и счастливо.
Рекомендации для тех, кто решил себя попробовать поставить в рамки американской диеты:

• выбор необходимых продуктов, которые целенаправленно подходят к условиям этой диеты;
• снабжение необходимым количеством организма жидкостью для организма;
• запрограммированный лично вами отказ от всяческих жиров«тяжелых» по своим свойствам;
• насыщение организма необходимыми микроэлементами, жизненно важными витаминами в физиологичном и
достаточном количестве, чтобы организм не испытывал недостаток в них.
Для того, чтобы предлагаемая диета хорошо работала следует неукоснительно выполнять четыре важных правила:

• После 17.00 часов, кроме жидкости ничего не есть.
• Не только вечером, должно быть много жидкости, но и в течение всего дня, потому, что это способствует скорейшему выводу токсинов из организма и полное очищение от шлаков.
• Твердо помните про клятву о жирах. Если вы чувствуете что съели сегодня лишний кусочек колбасы, значит вам не надо забывать съесть немедленно две-три дольки грейпфрута и пару ломтиков ананаса.
• Не следует забывать о «полезности» той еды, которую предназначенная для употребления в течение всей недели и всего текущего дня.
Выполняя все требования и рекомендации американской диеты, вы будете выглядеть стройной, элегантной и красивой. А подчеркнуть красоту своего стройного после диеты тела, помогут гладенькие как шелк ножки. Для этого можно купить воскоплав кассетный, который используется депиляции, как дома, так и в салоне.

Дата публикации: 4 ноября, 2011