Радикальная диета

Эта диета может испугать людей, которым трудно бороться с чувством голода, а он будет преследовать и мучить все две недели этого испытания. Резкое изменение в питании и настолько скудное меню может привести организм в шок. Все, что предлагается съесть нужно еще и разделить на четыре раза и в течение дня этим питаться. Те, кто все-таки решится на такую встряску для организма, видимо хотят похудеть срочно. Быстро и как можно больше сбросить ненужной массы. Если уж совсем не вмоготу, то успокоить несчастный желудок можно только простой водой или минеральной. Очень хорошо помогает при похудении бассейн спа, который приводит тело в тонус.

День I: отварите пять картофелин небольшого размера и три яйца.

День II: сто граммов творога смешать со сметаной (обязательно нежирной), один стакан кефира или простокваши (можно домашней).

День III: пол-литра кефира, один литр сока из фруктов и два яблока небольшого размера.

День IV: отварить куриное или говяжье мясо и взять его сто граммов, чай без сахара.

День V: полкилограмма груш или яблок.

День VI: отварить три картофелины, триста граммов кефира или простокваши.

День VII: пол-литра кефира.

День VIII: отварить двести граммов говядины, два помидора небольшого размера, отварить одно яйцо.

День IX: отварить сто граммов говядины, сделать салат из помидоров и огурцов и заправить его растительным маслом, два яблока небольшого размера.

День X: отварить сто граммов говядины, семьдесят граммов хлеба ржаного, два яблока небольшого размера.

День XI: отварить сто граммов говядины, 150 граммов хлеба ржаного, отварить два яйца.

День XII: отварить три картофелины, пол-литра кефира, яблоки в количестве семьсот граммов.

День XIII: отварить триста граммов куриного мяса, отварить два яйца, два небольших огурца, чай без сахара.

День XIV: отварить четыре картофелины, два небольших яблока.

Дата публикации: 21 декабря, 2011