Диета “Райская жизнь”

Диета «Райская жизнь» полезная и очень вкусная диета. Помогает укрепить силы. Очищает организм, борется с переутомлением. Включает в себя салаты фруктовые. Длится 3 дня. Легко переносится, оправдывая свое название.
1 день
Завтрак: дыня (половинка), йогурт(половина упаковки).
Обед: фруктовый салат из апельсинов, киви, и клубники, заправленных йогуртом.
Ужин: грейпфрут (половинка), 170 г не жирного куриного мяса (желательно грудки); овощной салат с добавлением сока лимона; сливы 2 шт. При диетах можно также кушать фасоль, которая богата белками, полезные фасоль – свойства можно почитать все на сайте gotovim-sami.com.
2 день
Завтрак: ягоды(чашка) с любыми злаковыми(четверть чашки).
Обед: ананас (несколько ломтиков).
Ужин: апельсин; 170 г индейки с зеленым салатом ; 2 нектарина.
3 день
Завтрак: арбуз( несколько ломтиков); 200 г. обезжиренного йогурта.
Обед: банановое пюре из 1 банана и одной чашки свежей клубники, заправленное соком яблочным.
Ужин: 170 г рыбы (камбалы или палтуса), вымоченной в соке лимона; 200 г. брюссельской капусты, чашка йогурта с ягодами.

Дата публикации: Июнь 16, 2012