Диета для мышечной массы
Для правильного роста мышечной массы необходимо правильно питаться. Помимо силовых тренировок очень Читать полностью
Полезный сыр – чеддер
Специалисты в области диетологии и здорового питания уже давно пришли к выводу, что человеку, для хорошего Читать полностью
Грейзинг диета
Секрет данной диеты в том, что нужно заменять стандартные приемы пищи постоянными небольшими перекусами. Это немного напоминает дробное Читать полностью
Витаминно-белковая диета
Все хотят похудеть как можно быстрее, но не всегда это удается с помощью быстрых диет. Витаминно-белковая диета заключается в том, что в ее Читать полностью
Безкрахмальная диета
Эта диета позволит вам заметно похудеть без голодания. За две недели вы можете сбросить около трех килограммов. Больше этого времени сидеть на данной диете не рекомендуется. Главные продукты в безкрахмальной диете – это сушеные фрукты, овощи, цитрусовые и семечки. Читать полностью
Вечерняя диета
Данная методика для похудения идеально подойдет для людей, которые нерегулярно питаются. Наибольший объем пищи они переносят на ужин. Читать полностью
Основные методы борьбы с лишним весом
Основные методы борьбы с лишним весом – далеко не значит эффективные. Это поистине так.
Диеты для быстрого похудения
Для быстрого похудения существуют такие диеты, благодаря которым можно в течении нескольких дней Читать полностью
Монодиеты. Гречневая каша
Среди распространенных ныне монодиет очень популярна гречневая диета. Преимущества ее заключаются в Читать полностью
Кефирная диета: худеем просто и быстро
В каждой диете есть нотки «жесткости», и поэтому, желательно, перед началом любого похудения, Читать полностью