Как избавиться от мышечных болей?
Недостаток физической активности приводит к нарушению обмена веществ и соответственно повышению веса, уменьшению мышечной массы и снижению иммунной защиты, нарушению кровообращения мозга и, как следствие, ухудшению памяти. Страдают все системы организма, и в ответ на это люди стараются повышать количество физических нагрузок, делая регулярно разминку, посещая спортивные учреждения, ежедневно занимаясь бегом и т.д. Читать полностью