Как сделать массаж спины самому
1. Сперва нужно обработать места между позвонками. От позвоночника нельзя отходить дальше, чем на 3 пальца, но также не нужно массировать его самого.
1.1. Сначала нужно погладить ребро большими пальцами 6-8 раз вниз-вверх массирующими движениями.
1.2. Поставьте пальцы так же Читать полностью