Дыхательная йога практика — Бхастрика, кузнечный мех
Упражнение Пранаяма Йоги «капалапхати» переходит в упражнение, которое называется «бхастрика» — переводится, как кузнечные меха.
В упражнение «бхастрика» мы дышим полной грудью и дышим максимально интенсивно, как сравнение, прямая аналогия, как кузнечные меха. Читать полностью