Блог о медицине и здоровом образе жизни. НИИ эпидемиологии и микробиологии
Польза кефира для организма считается несомненной, поскольку действие, оказываемое на организм, оказывается пробиотическим. Это значит, что напиток способствует:
* благоприятной работе кишечника;
* образованию нормальной микрофлоры в кишечнике; Читать полностью
Для многих хозяек, ежедневной проблемой является приготовление пищи. Ведь хочется приготовить что-то вкусное и полезное именно из тех продуктов, которые есть в наличии. Чтобы избежать лишних проблем, достаточно составить недельное меню. Читать полностью
С наступлением периода каникул и отпусков диетолог с мировым именем, француз Пьер Дюкан даёт советы. Каким должно быть питание во время путешествия на любом виде транспорта, будь то самолёт, морской лайнер или машина. Читать полностью
Танцевальный стиль жизни сопряжен с большими нагрузками и энергозатратами для организма. Но все приложенные усилия определенно стоят изящной фигуры, ровной осанки и множества других преимуществ. Читать полностью
Специалисты в области диетологии утверждают, что если использовать в качестве приправы для блюд только поваренную соль, то это приведет человека к увеличению лишнего веса или к ожирению. Читать полностью
Вообще, хлеб — продукт, противопоказанный людям, стремящимся сбросить вес. Вопреки этому существует диета, в основе которой лежит именно хлеб. Такая диета имеет две стадии, в рамках которых рекомендуется пить много жидкости. Читать полностью
Больным онкологическими заболеваниями необходимо придерживаться правильной диеты и это поможет иммунной системе в борьбе с раком. Для начала питание должно быть правильным. Так оно помогает отлично функционировать всем системам организма, быстрее справиться с побочными эффектами терапии. Читать полностью
С наступлением летней жары проблема достаточного количества жидкости в организме становится особенно актуальной. Пить нам хочется постоянно. Читать полностью
Многие из нас набрали в холодный период немного лишней массы. Все это обосновано с точки зрения биологии: зимой нужно больше жира, чтобы сберечь тепло. Но вот пришел теплый период, надо готовиться оккупировать пляжи и поэтому актуально немного сбросить вес, подкорректировать фигуру. Читать полностью
Есть три распространённые диетические ошибки, которые являются причиной того, что множество людей разочаровываются в своей системе питания и не теряют вес, как хотелось бы. Читать полностью