Укрепляем ноги, не выходя из дома
Очень трудно многим начать посещать спортивные центры, покупка абонемента в бассейн откладывается на потом. Организм сигнализирует неустанно: плохо спим, быстро устаем, но делать ничего по-прежнему не спешим. Читать полностью