Блог о медицине и здоровом образе жизни. НИИ эпидемиологии и микробиологии
На данный момент эта самая популярная диета, которую используют европейские женщины. Те представительницы прекрасного пола, которые хотят использовать эту диету, должны навсегда забыть, что такое ужин. Также большой Читать полностью
Каких продуктов избегать? Старайтесь, чтобы овощи, фрукты и крупы из цельных злаков стали продуктами вашего ежедневного потребления. Не стоит переходить на экзотику — берите яблоко, свеклу, гречку, овес, пшено. Из Читать полностью
Диетологи во всю запугивают нас лишним весом, при этом, часто запрещая есть продукты, которые жизненно нам необходимы. Ведь калорийные продукты несут не Читать полностью
Профессиональные балерины посвящают свою жизнь выступлениям в театрах, поэтому имеют большие физические нагрузки. В течение многих лет у балерин существует Читать полностью
В настоящее время низкоуглеводные диеты считаются самыми эффективными для похудения. Во время этой диеты можно употреблять Читать полностью
Человек должен находиться на диете неделю, которая помогает системе пищеварения избавиться от ненужных токсинов в организме. Продукты должны Читать полностью
Аминокислоты, которые улучшают спортивную форму человека Читать полностью
Женщины всех времен стремятся к обретению красивой и тонкой талии. В давние времена красавицы пользовались для этого специальными Читать полностью
Нашему организму не нравятся резкие изменения, ни в питании, не в физических нагрузках. К примеру, тем, кому чужды занятия спортом, не стоит сразу же ставить рекорды на беговой дорожке. Читать полностью
То, что мы едим, непосредственно отражается на состоянии нашей кожи и волос. Для того, что бы кожа была молодой и красивой нужно правильно питаться. Пища должна быть в первую Читать полностью