Диета и артрит
При артрите очень важна правильная диета. Артрит бывает двух разновидностей: ревматоидный артрит и остеоартрит. Остеоартрит — это заболевание, Читать полностью
Блог о медицине и здоровом образе жизни. НИИ эпидемиологии и микробиологии
При артрите очень важна правильная диета. Артрит бывает двух разновидностей: ревматоидный артрит и остеоартрит. Остеоартрит — это заболевание, Читать полностью
Главное положительное качество этой диеты заключается в том, что она очень лояльна к вашему организму. В течение диеты вы не испытываете стресс, вес уходит плавно, и результат закрепляется надолго. Читать полностью
Основная часть разнообразных веществ, обеспечивающих здоровье, поступает в организм человека с пищей. Именно с пищей мы получаем все необходимые элементы и воду. Читать полностью
В жизни диабетиков важную роль играет правильно составленное сбалансированное питание. Специальной диеты для них не существует. Главное, за чем они должны следить — количество Читать полностью
Принцип раздельного питания, на котором основана диета, позволяет сочетать разные продукты в рационе питания. Данная система питания подойдет сладкоежкам, так как меню диеты содержит мучное и сладкое. Читать полностью
Независимо от того, к чему вы стремитесь – иметь сильное тело, или просто сбросить пару килограмм и подтянуть фигуру, знайте: ваш успех напрямую зависит от того, как, когда и чем вы питаетесь. Читать полностью
Практически каждая женщина после родов пытается похудеть, вернуть стройную фигуру. Первые полтора месяца после родов врачи не рекомендуют придерживаться строгих диет и полностью посвятить себя ребенку. Читать полностью
В процессе беременности организм матери претерпевает ряд изменений, которые свидетельствуют о гормональной перестройке. Могут изменяться не только черты в характере, но взгляды на те или иные Читать полностью
Творожная диета
Подходит для тех, кто хочет похудеть, но не переносит голодных диет. Сидя на этой диете, можно легко похудеть, не испытывая чувства голода.
Нежирный сыр и кефир способствуют сжиганию жиров, блокируют их отложение. Сыр на 25% состоит из белков, еще на 50% — с жиров. Хотя сыр считается довольно калорийной пищей, но с его помощью можно и похудеть. Творог богат кальцием, также в нем много минеральных солей фосфора, содержит витамины А и D. Аминокислоты, которые содержит творог, основной поставщик строительного материала для организма.
100г сыра обеспечивают суточную норму кальция.
Творожная диета №1
В течении дня рекомендуется съедать 1 кг творога.
Творожная диета № 2
Съедать 100 грамм свежего творога (обезжиренного) с пшеничными отрубями (не больше двух чайных ложек) четыре раза в день. Можно добавлять мед, фрукты, ягоды.
Творожно-кефирная диета
В день съедать по 120 г творога 9% жирности. Надо выпивать не меньше пяти раз на протяжении дня по одному стакану кефира.
Минусы диеты: не следует придерживаться диеты длительное время. Диета противопоказана подросткам, беременным, кормящим мамам.
Коммуникаторы. Сломался коммуникатор? Быстрый сервис HTC в Москве предлагает качественный ремонт за небольшую плату. Сервис предоставляет гарантию на свой ремонт.
Диета, основанная на питании кабачками, одна из самых низкокалорийных. С ее помощью можно скинуть до 2,5 кг за неделю. Читать полностью